칼로리가 낮음 음식들 100칼로리 이하만 모아봤습니다.
음식이라기보단 야채들이 많이 있는데 나름 찾아보니 이런 것들이 있었구요.
올 여름대비 다이어트를 준비하시는 분들께 참고가 되었으면 좋겠습니다.
단호박, 셀러리, 시금치, 깻잎, 콩나물, 피망, 오이, 토마토, 방울토마토, 양송이, 풋고추
당근, 브로콜리, 양배추, 두부, 야채스프, 미역국, 곤약, 도토리묵, 청포묵
이 중 포만감을 줄 수 있는 칼로리 낮은 음식으로 곤약, 도토리묵, 청포묵, 두부가 보이네요.
역시 칼로리가 낮은 음식은 맛있는게 많이 없어보입니다.
참조사이트 : Bodyup
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