크램핑 (Cramping) 은 사전적의미로 근육에 생길 수 있는 경련을 말하는데요.
헬스용어로 보면 크램핑은 펌핑이 더 크게 되도록 완전한 동작을 취하기 보다는
근육이 경련을 일으킬 정도의 짧은 동작으로 근육을 움직이는 것을 말합니다.
참조사이트 : Bodyup
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