레이즈 (Raise)는 '들어올리다, 일으키다'라는 사전적 의미처럼
무언가를 들어올리는 동작을 말합니다.
보통은 팔로 덤벨을 들어올릴 때 쓰이며 말을 펴준 상태로 들어올리는 것을
말합니다.
참조사이트 : Bodyup
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